Дата: 15 июля в 19-00
Продолжительность: 1,5 часа


VO2max (МПК) – это не просто цифра, а один из ключевых тестов в современной физиологии спорта, особенно в видах на выносливость. Но что он на самом деле показывает и полезен ли он только спортсменам? На Западе этот маркер активно используется не только для оценки спортивной формы, но и как важный показатель общего состояния здоровья, в том числе у людей с различными заболеваниями.

На нашем вебинаре мы разберемся, стоит ли вам рассматривать этот тест, что он дает и почему он так популярен для оценки функциональных возможностей организма.
Почему же этому показателю уделяется столько внимания в научном мире? Ответ прост: в подавляющем большинстве современных исследований, посвященных как спортивным результатам, так и, что особенно важно, эффективности различных стратегий спортивного питания, именно тест VO2max используется в качестве основного измерительного инструмента и критерия.

Следовательно, если вы хотите не просто читать, а действительно понимать научные статьи о питании в спорте, анализировать их выводы и применять знания на практике, более глубокое осмысление МПК и его нюансов может быть полезным.

Мы углубимся в практическую сторону: как правильно интерпретировать результаты теста VO2max, который можно пройти в спортивных лабораториях, центрах спортивной медицины и кардиологических клиниках. Вы поймете кинетику МПК – как организм реагирует на нагрузку, как использует кислород, и что такое лактатный порог. На конкретных примерах исследований мы научимся анализировать данные, чтобы вы могли понимать, какие выводы актуальны для повышения спортивных результатов или для оценки и улучшения вашего здоровья, даже если вы не профессиональный спортсмен.

Этот вебинар даст ответы на вопросы: "Что мне даст этот тест?" и "Насколько он информативен?". Вы узнаете, почему понимание VO2max позволяет не только оптимизировать тренировки, но и принимать обоснованные решения относительно своего здоровья и образа жизни, интерпретируя научные данные о питании и физической активности. Мы покажем, почему МПК все чаще рассматривается как важный маркер общего благополучия и долголетия, давая вам ключ к более глубокому пониманию своего тела.